A Propos

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So Yoga s’adresse aux enfants, aux adultes et aux familles à Singapour. 

Le studio a pour objectif d’apporter de la joie, du bonheur, de la paix et de la relaxation aux enfants à travers le yoga!

 

Grâce au yoga, les enfants et adolescents évoluent de manière plus saine, ils se sentent sereins et en forme. Le yoga améliore leur concentration, la qualité de leur sommeil et canalise leur énergie. Les séances en famille permettent de retrouver et de développer des liens de complicité et d’harmonie. 

 

​So Yoga aide à se sentir bien dans son corps et son esprit, il revitalise et relaxe.

Le yoga contribue à améliorer la souplesse, la force et la posture, renforce les systèmes cardio vasculaires, respiratoires et digestifs et aide à combattre le stress. What else? Le yoga rend plus heureux!

 

So Yoga intervient, à titre extra scolaire, dans une dizaine d’écoles internationales à Singapour. 

Niveaux et Types de cours :

 

  • Enfants et Adolescents

  • Familles

  • Adultes : Hatha, Flow, Stretching – tous niveaux

  • Pre & Post Natal

A Propos de Sophie

Sophie, maman de trois filles, est installée à Singapour depuis 2007. 

Parallèlement à ses activités dans le marketing sportif et évènementiel, elle a commencé à pratiquer le yoga.  Peu à peu, le yoga est devenu sa passion à tel point qu’elle a décidé de réorienter sa vie professionnelle en devenant professeur de yoga.

 

Elle a crée So Yoga en 2014 et est certifiée par Yoga Alliance professeur de yoga Hatha, Ashtanga, Pre & Post Natal, accréditée E-RYT® 200 et RCYT.

 

Au fil des années, elle  continue de se perfectionner dans les centres de formation les plus emblématiques (immersion en Inde dans un ashram, Mindful Schools Niveaux 1 & 2, Reiki Niveaux 1, 2, 3 et Master). Sophie enseigne aussi le yoga pour Alphabalance au studio A Space et au Polo Club, ainsi que pour Kate Porter Yoga.  

 

Sophie est spécialisée dans le yoga pour enfants. Elle est Ambassadrice Officielle de Rainbow Kids Yoga. En 2018, elle a suivi une formation de 95heures à Londres sur le yoga pour enfants notamment ceux à difficultés (autisme, déficit d’attention, mobilité réduite…), mais aussi le yoga acrobatique et le yoga en classe.

 

Sophie est Ambassadrice de My Pure Earth (huiles essentielles pures et éthiques), et Ohsosom (ligne de vêtements modernes et confortables dédiée au yoga).

 

Les élèves de Sophie la disent bienveillante, enthousiaste et énergique…. tout comme ses cours!

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